ja uczyłem się kolejno :kickup zrękami,bez rąk,540 tornado kick,540,feilong kick,au coś tam,mastersweepxampler,salto w tył,fiflak i to na razaie wszystko osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku
"NIE CZASAMI CWICZE BEZ:)" buejhehehehehheheheheheheh wyrzezbisz sie na lato i wszsytkie dupy wzrok na ciebie PS sogaczyk zosta doreczony -=S F D MAFIA RULES=- SAGA O MIKOŁAJU http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=692230 NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś [...]
No to trening Daczkowskiego czas przedstawić : Jest to trening 2 wariantowy - 1 tydzień wariant 1szy, następny tydzień wariant drugi i tak na zmianę. R-seria rozgrzewkowa N-seria normalna Wariant I : Poniedziałek - Klatka + Brzuch Klatka 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1Rx15 3Nx12,10,6 2) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3Nx12,10,6 [...]
No jak ja jade z kumplami na jakis wyjazd to mamy tam raczej inne zajecia. Nie robimy pompek. Na dwoch rekach dawno nie probowalem ale cos kolo 60 by pewnie wyszlo. Teraz z ciekawosci zrobilem na lewej rece wyszlo 6. Na prawa zero ale to dlatego ze mialem kontuzje i przez jakies 2 miesiace nie moglem obciazac tej reki.
PS:Kalorie sami musicie policzyć. Coś jeszcze znalazłem : DE VOLAILLE Pół piersi kurczaka na osobę, 15 dag masła,łyżeczka świeżych posiekanych ziół(nie koniecznie),ćwierć łyżeczki mieszanki ziół suszonych(majeranek,oregano,tymianek) ,żąbek czosnku,łyżeczka soku z cytryny,sól,biały pieprz mielony,mąka do panierowania,jajo,tarta bułka, olej. Umytą i [...]
Moim zdaniem Piotr Szymiec nie powinien zostac powołany na ten mecz ze względu na to że był kontuzjowany i nie pokazał nic specjalnego w tym sezonie. Co do tego, że jest dobrym zawodnikiem nie wątpie, ale powołanie go na ten mecz było poprostu nie w porządku w stosunku choćby do Jacka Dymka, Irka Kurasia czy Tomka Nowotniaka, bo oni bardziej na to [...]
Brawo fanti2! Tylko mam pytanie - dlaczego uwazasz, ze wszystko jest okay twoim zdaniem? Mozesz uzasadnic? Bo widzisz, moim zdaniem - prawdopodobnie wszystko poszlo sie ***ać jeremi007 wywal to na smieci - taka nauczka trzepnie Cie po portfelu znacznie mniej niz koszty leczenia po tym jak wbijesz to w siebie... Uzasadnienie swojego zdania [...]
thnx za sogi umiescilem nowy filmik jego walke na Don'a Frye. http://www.lebanner.prv.pl milego ogladania i pozdrowka all (na marginesie kupowal tutaj ktos cos z sherdoga jesli tak pliz! niech da znac np na gg - moj nr w info)
Mialem czekac na to co napisze fanti2, ale wypowiedz Borsuka (pozdrawiam) mobilizuje do wyjasnien. Takie jest moje zdanie na ten temat... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-01-17 23:11:26
Ja naprawdę pytam o coś innego tylko nie mogę uzyskać odpowiedzi.Znalazłem opis ile waża miarki napełnione poszczególnymi odżywkami,ale ciagle nie wiem czy połączenie olimpu 80 z kreatyną w jednym shake'u będzie korzystne.Z mojej skromnej wiedzy wynika że takie łączenie z serwatka jest odpowiednie(tu opieram sie na Flexie). Power comes from God.
[...] i nawet biegi. z uklonami czy bez. nie mam zamiaru tu nikogo obrazac a ta lacina ktora poleciala to wynik chwili zdenerwowania ludzmi ktorzy twierdza ze ludzie trenujacy cos innego (judo) sa poprostu glupi.jakies dziwne stwierdzenia "ineligentny" dyscyplina. >Słyszałem o ludziach , którzy mają doktoraty i startują na [...]
[...] nie skonczylem ale jest spoko i jest jeszcze jeden myk ze w te dni kiedy jest przerwa od thermy to jem duzo, wszystko i kiedy mi sie podoba b/o od nawet slodycze jak mnie cos napadnie a efekt jest taki ze samopoczucie jest GUT! i przy okazji tak jakby metabolizm sie przyspieszal (super sonic speed ) aerobow nie zabardzo robie ale ostatnio [...]
Jeszcze coś..... jak np. zaczne teraz brać clen i na dzień przypadnie mi ileś tam tablet (np.6) to czy to znaczy że musze wziąć wszystkie (6) naraz czy rozłożyć je sobie na cały dzień.....???? Pozdro....
To teraz kompletnie nie rozumiem co to za tajemnica handlowa. Wszystkie firmy które sprzedają do innych krajów szczycą się tym, wszędzie pokazują jakie to powodzenie ich produkty mają na świecie i dają w reklamach listę państw gdzie można kupić ich produkty a w Olimpie tajemnica handlowa? Wiem coś o Litwie, ale na Zachodzie Europy??? SONBATY
czy cos sie stanie gdy - bedac na cyklu kreatyny w dniu nietreningowym, zapomne wziasc porcje ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
Fajne fotki pako - podobnie jak wuwu, ale lepiej byście wyszli jakbyście się tak na siłę nie dopompowywali przed zdjęciami. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
[...] wydatek-10 tabletek kosztuje ok. 40 zł No to dochodzimy do konca,aby uniknac po cyklu takiej sytuacji ze po paru tygodniach wszystko co sie osiagnelo od razu spadnie.Tzreba cos zrobic aby zminimalizowac spadki najlepiej kupic sobie kreatyne,najtanszym rozwiazaneim bezdie kupno kreatyny z Megabola(250 gram) i brac ja z fazą nasycenia. Kreatyna [...]
[...] na to nie stac zeby zamowic taki lek. Tu koszt jest za 16j.m. ok 570-650pln. Nie kupuje sie GH na czarnym rynku bo w najlepszym przypadku dostanie sie niedzialajacy preparat,ktory nie byl przetrzymywany we wlasciwych warunkach (2-8stopni) lub poprostu ktos cos sprowadzil z nalepka HGH,a w najgorszym wypadku mozna to przyplacic zyciem. 666
cześć. znalazłem coś ciekawego na necie,przeczytajcie niepożałujecie!!! ..: CZOSNEK PODWYŻSZA METABOLIZM :.. Czosnek - ja na przykład nigdy nie mam go dosyć. Ma wspaniały smak, pięknie pachnie (dopóki nie wydziela się przez pory skóry z potem, wówczas już nie pachnie tak ładnie) i jest bardzo zdrowy na serce. Ale czosnek jako środek na spalenie [...]
Szczerze mówiąc wątpię żebyś znał wszystkie ruchy każdej z firm na naszym rynku i o każdej wiedział jakie badania przeszła, zwłaszcza że jeśli firma jest np. niemiecka i produkty wprowadzała kilka lat temu to badania odbywały się pewnie w kraju macierzystym firmy. Ale ponieważ nie mam możliwości sprawdzić takich rzeczy (jakie badania przeprowadza [...]
Fotkowy debiut na forum Massiva !!
